他仔细一想：“四师弟说得也不错，小师妹毕竟年纪太小，心性还不定，不能对她太过逼迫。

之前就是因为对她习武练功的事情逼迫得太过，才让她起了逆反心理，私自偷偷下山的。

现在她既然改了主意，答应跟我们回山，当务之急是顺着她为好。

既然她刚才说了，之所以不立即回山，是因为还没有把答应过杨瑾。

把那些关于内功修炼，还有炼己筑基三关上面的一些修炼上要注意的东西给他完全传授讲解完毕，所以才不能回去。

那就尽快把这些东西教给杨瑾就是了。

只要把这些东西都教完了，想必小师妹也拿不出别的理由搪塞了吧！”

司徒南想到就做，他对刚刚打完了一遍太极拳，将自身沸腾不止的气血全部梳理完毕。

现在又要准备继续穿串的杨瑾说道：“杨兄弟，我看你在炼己筑基三关上的第一关凝血淬体已经完成了。

那下一步就是修练炼己筑基的第二关固本培元。

不知道杨兄弟你对于这炼己筑基阶段，如何的固本培元，知道多少？”

司徒南为了能让傅明瑜跟他早日回山复命，他打算亲自下场指点杨瑾的内功修炼。

在他看来，只要他把一些内功修炼以及炼己筑基三关上面的一些修炼上要注意的东西，抓紧时间一股脑的都传授给杨瑾。

那么傅明瑜就没理由再赖在这里，拖着不回山了。

作为此行来劝说保护傅明瑜回山一行人中领头带队的师兄，他压力很大。

所以只要傅明瑜能顺顺利利跟他回梧桐观跟师傅师娘复命，他认为，即使传授杨瑾一些独家的修练秘法也不要紧。

“司徒大哥，你直接叫我名字就行！

你是明瑜和沈大哥的师兄，那算起来也就是我的师兄，咱们之间没必要太生分！”

杨瑾多鸡毛，他一听司徒南问起他关于武功修炼上的问题，而且听其语气，似乎要指点自己，当即打蛇随棍上。

他对司徒南实属实地说道：“司徒大哥，不怕你笑话，我接触武道时间太短，总共还不到一个月。

之前更是一点武学常识都没有，以前也只是根据一位寒山剑派的好朋友给的几句指点瞎练的。

这关于炼己筑基方面的这些要注意的东西还都是听明瑜昨晚给我讲的。

我现在也是稀里糊涂的完成了凝血淬体第一重，将浑身气血凝练了一遍。

至于接下来怎样进行炼己筑基阶段的第二步固本培元，我却是一点都不知道该如何去做！”

“哦！原来是这样啊！

怪不得小师妹她担心你因为不清楚内功修炼的凶险之处，自己瞎捉摸胡乱修炼，怕你走火入魔有危险！

看来你这是一点内功修炼上面的东西都不懂啊！这就难怪了！”

杨瑾一边穿串，一边出口应道：“是啊！司徒大哥，那你能费心给我讲讲这内功修炼上的东西吗？”

司徒南本就打算传授杨瑾一些内功修炼上面的东西，当即点头说道：“好！那我就给你讲讲这内功修炼之道！

要说这内功修炼，首重根基，所谓万丈高楼平地起，基础不牢，地动山摇。

而内功根基不稳，不仅在以后的武学修炼之中会困难重重，很容易遇到瓶颈难关，难以存进。

甚至严重的话，还有走火入魔，功毁人亡的风险。

所以要想在武道之路上走的更远，那就必须要打好武道根基才行。

而这修炼内功的第一关炼己筑基就显得尤为重要，因此在炼己筑基阶段将这筑基三关练好很重要！”

看到杨瑾虽然依旧在不停地抛肉穿串，但却竖起耳朵仔细倾听自己讲的这些东西，司徒南很满意。

他接着说道：“这第一关凝血淬体没什么好说的，靠的是笨功夫，除了勤勉用功和大量资源辅助修炼，没有什么好办法。

只能靠每日行拳凝血，站桩淬体，同时辅以药膳汤药以及一些补血补气的灵丹妙药，天材地宝修炼。

除了毅力勤奋，靠的也全是资源财力，只有习武资源充足，再加上天长日久的行拳站桩才能将浑身气血全部凝练。

身体内的骨骼筋脉血肉也在被凝练过的气血的滋养淬炼下，到可以承受炼精化气时，依靠内功心法从气血中借假修真出来的第一缕内力真气。

不过我看你现在每日服食药膳，而且饭量极大，营养充足，所以凝血淬体这一关对你来说，完全都不是问题。

并且你还能另辟蹊径，在练剑的同时还能兼顾凝练血气，行拳淬体。

这种方法很不错，磨刀不误砍柴工，而且练剑与练拳，都是为了调动气血，总归是殊途同归，都是要凝练气血，淬炼身体，打造雄厚的武学根基。

既然你已经完成了凝血淬体的第一重，那接下来，其实就已经可以进行固本培元了。

那我就给你讲讲这炼己筑基之中的第二关，固本培元之道……”

接下来，杨瑾就一边施展追星射月十三势中的暗器手法和基础剑法十三式中的“刺字诀”穿串，一边认真地听司徒南讲解炼己筑基之中的固本培元之道。

司徒南虽然武功修为只有七品，境界也卡在炼精化气境界顶峰没有突破，没有蔡升这个龙虎榜六品高手高。

可是要说他在基础武学修炼上的经验，那可是很足，三个蔡升加起来都比不一定能比得上他。

尤其是在传授武学知识这方面的能力，杨瑾发现，司徒南的讲解水平和张进教书的能力都有一拼！

杨瑾听着司徒南讲解的武学知识，对司徒南能如此深入浅出地将炼己筑基之中的固本培元之道讲解得如此清楚明白，心底大是佩服。

“不愧是当师兄的，手里果真有两把刷子！”