沐瑶摇头表示没有，甚至跟王雪涵表达了她第一次上表演课怕出丑的心态。

“我从来没有表演过，等会若是有什么表演展示，肯定会出洋相的。”沐瑶看着房间里的学生，有些在老师还没有来的时候，已经自己对着镜子模仿人或动物的表演，就对她这样‘零’表演的经验有些发憷。

“你别怕出丑，刚开始学表演首先要突破的就是放开自我，别太在意形象，不管表演的好差，都要把形象的包袱丢了，不然你是不会学好的。”

王雪涵发现沐瑶的担忧，就马上把她学表演的经验告诉沐瑶。

“丢形象包袱？”沐瑶被王雪涵的说法感觉有些新奇。

“是啊，不能因为怕出丑，而放不开自我的去表演，就算一开始没有抓到表演的精髓，可是也要放开了不怕丢丑的去演.......唉，我说都不是很专业，不过今天是第一天上课，老师一般都会在中间安排几场‘破相’的强迫式表演，到时候你很快就会打破‘面子’问题了。”王雪涵跟沐瑶讲解到一半，觉得她自己也是半瓶醋的不敢再多说，怕耽误沐瑶，而是提到了表演课中常规的一些设定。

“破相？”沐瑶听到这个词，更加紧张起来，王雪涵却是拉着沐瑶找了个位置，让沐瑶和她一起坐坐身体拉伸。

“一会也不知道老师会不会有什么刺激性训练，我们先活动活动筋骨，以免到时候拉伤了。”

王雪涵其实早做过身体拉伸了，只是看沐瑶第一次来上课，似乎什么也不懂，怕沐瑶一会受伤才带着沐瑶做，沐瑶跟着王雪涵活动了一会，两人都没有理之前欺负她们的女生一直不停歇的冷言冷语，这让说多了看他们没有反应也觉得没趣而放弃的聚在一起说其他事情。

“老师来了，老师来了！”

就在沐瑶拉伸完一遍后，他们表演课的第一位老师进来了。

老师是个漂亮的中年妇女，姓尚，人看起来不到四十岁，可是她自我介绍的时候，却是儿子比沐瑶他们大许多。

老师很和蔼可亲的先让沐瑶他们随便围坐着，听她说了些集训基地对学生的制定的一些上课规则。

这些规则有些很宽泛，比如严禁把外面的闲言碎语和侮辱性谣言带入教室，严禁学生任何形式的口角，而有些则很细致，比如女生和男生的一些发型，女生长发必须扎马尾露出额头，还比如统一了学生上课的服装.........

“服装今天还没有到，下午到了你们从明天开始就得穿着来上课！”尚老师一一的把规定说了，开始让大家三三两两做开，做了今天的第一个训练——《伸展和收缩》。

尚老师让所有人双手抱腿闭眼做好，然后让学生根据她的声音去想象他们被一个‘千斤顶’压在头顶上。

“你们被压的不能动，感觉很累的呼吸，首先感觉到自己的头被压的很痛.....然后是颈.....腰.........”尚老师温柔的声音一直引导着学生自我去想象被压着‘千斤顶’浑身的每一个部位会有的感受。

沐瑶逼着眼睛，努力的去想象，想把自己融入到被千斤顶压着头的情境中，却是总抓不住身体的感触，却是能清晰的听到身边的一些人，融入到被压的情境中，喘出的粗气。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共3页