梦磊戴上黑色泳镜,埋头在小卡比兽所处湖面下望了一眼,立刻抬起头浮出水面,有些无语道。
“咔?”
小卡比兽停下了扑蹬动作,其站立在湖里,发现腿接触湖底的话,湖面只淹到其小鼻子。
小卡比兽为这一大发现感到兴奋,其双臂一划,轻松地浮起又缓缓沉下。
“咔!”
小卡比兽又反复重复了这个动作,似乎乐此不疲。
“来,小卡比兽。
先学狗刨式。”
梦磊将头一直露在水面以上,用四肢捣水,慢悠悠地靠近小卡比兽道:
“你看我的动作。
看仔细了。”
梦磊一边游一边说道:
“首先头不能伸得太高,以免身子挺着游,这样游一会儿就会累。
其次是换气,要把头露在外面,不需要反复换气。
好了,你试下,记得我之前说过的要领。”
梦磊摸了摸小卡比兽直立的深蓝色双耳,语气柔和地说道。
“咔!”
小卡比兽使劲拍打着水面,看得梦磊眉头一皱道:
“之前说过了,前掌要有规律地上下压水,以便借助浮力不下沉。
还有,你的后腿要向后蹬,这样才能有往前游的前进力。”
“咔!”
小卡比兽若无其事地吞了口湖水,满不在乎地继续蹦哒。
不过接下来它的行动流畅了许多,虽然动作还是那么不雅观。
不过狗刨式本来就不雅观,但是小卡比兽似乎真有游泳的天赋,才一会儿功夫,它已经能短暂的游一段距离了。
“接下来教它自由游的划水要领吧。”
梦磊心里想到。
“小卡比兽,接下来我说关于划水的要点,你在游的时候自己感受下。”
梦磊看着认真注视自己的小卡比兽,顿了顿道:
“划水是发挥最大推进作用的主要阶段,其动作过程可分为拉水和推水两个部分。
拉水时要保持抬肘,并使大臂内旋,同时继续屈肘,使手的动作迅速赶上身体的前进速度。
同时,也使主要肌肉群在良好的工作条件下进入推水动作。
拉水至肩的垂直平面后,即进入推水部分。”
梦磊示范了一遍拉水动作看着小卡比兽道:
“记住了吗?”
“咔!”
小卡比兽如法炮制重复了梦磊的动作,用行动证明了自己。
梦磊微微一笑,继续道:
“大臂在保持内旋姿势时,带动小臂,用力向后推水。
同时,使肩部后移,以加长有效的划水路线。”
说到这里,梦磊用左手指间点了下右肩,又转向腹部,最后来到其白皙腿部道:
“向后推水有一个从屈臂到伸臂的加速过程,手掌从内向上,从下向上的动作路线加速划至大腿旁。整个划水动作,手的轨迹始于肩前,继之到腹下,最后到大腿旁,呈s形。”
梦磊看了眼有些茫然的小卡比兽,连忙道:
“当然,你这样体型做不到s形。”
梦磊伸出葱花般的右手食指在小卡比兽身上的几个位置轻轻划过,指了几个位置道:
“就这几个位置,你照着来就行。”
“咔!”
小卡比兽扑腾着四肢开始了它的游泳大计,朵朵晶莹浪花在阳光下四处飞溅。
大约半个小时后,梦磊将浑身湿漉漉的卡比兽用毛巾搓干了身体,其蓬松的深蓝色皮毛显的有些滑稽。
梦磊早已换上了短袖短裤,其重新拿起鱼竿抛下了鱼标。
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