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二十八、打听

“……维持我们身体每天保持生机活力的,是我们每天吃进去的食物,但我们身体所需要的营养并不是一种食物就能提供的,而是需要很多种。”

“……我们的身体所需要的营养大体可以分为蛋白质,碳水化合物,维生素,脂肪,矿物质,膳食纤维以及水等,而每一种食物所蕴含的营养成分都不一样,我们每天都得补充这些营养成分,不然缺少其中一种或者几种久了后,身体就会出现问题,甚至没命……”

“……缺少蛋白质就会掉肌肉;缺少碳水化合物就会体内紊乱、脱发、头发黄;缺少脂肪就会乏力、怕冷、皮肤干……”

“所以,想要让其他学员练起来,首先就得改变他们每天吃的东西,让他们吃够身体所需要的这些营养成份。这就是我这几天都在检查他们每天所打的饭的原因,两位师兄听明白了么?”

虎形门,中午的午休时间。

在逐一检查完其他学员所打的饭后,陈青如同昨天所说的那样,将杨明和任岩叫到了中院,跟两人解释了这么做的原理。

然而,听了陈青这番解释的两人,整个人脸上全是茫然。

他们只听懂了前面的,维持生机活力跟每天吃的食物有关的这句。

后面的营什么养啊,蛋什么质,碳什么物,矿物什么的……他们是一个也没听懂。

练的什么功啊,还得吃碳吃矿。

那玩意儿那么硬怎么吃啊?!

两人可谓听得一个头,两个大。

当陈青问他们明白没有时,两人沉默片刻后,杨明笑容勉强的说道:“师弟,你可别给他们吃死了,我们武馆还要开呢……”

一旁的任岩也微蹙着眉头,开口说道:“而且,这群孩子的家里涉及了乾阳的各个行当,不好惹的。”

“……”

陈青听到两人这么说,便知道,两人根本就没听懂他说的话。

尽管昨天他就知道会这样,但真当发生时,他还是有些无奈。他说道:“两位师兄误会了,我……给他们吃的还是厨房里的饭菜,这個你们每天都能看到的,放心。”

他本来还想解释一下,但看着笑容有些勉强的两人,他最终还是放弃了。

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