就在大家为盖伊喝彩叫好时，忽然“嘭”的一声把他们吓坏了。

转头一看，骤然发现，原先步凡用来练习的那颗大树已不见了。那个可是一棵需要数人合抱的巨树啊！但还是经不住步凡的千拳百掌，最后只能无奈倒地。

这下大家更惊讶了！这两兄弟真变态，可又纷纷眼睛发亮。

见步凡收功，向大家走来。一少年走上来，激动的张口就说：“步大哥，你这真厉害啊！可不可以教我们啊！”

其他少年也纷纷应和到：“对，对，我们都会好好学的”。

“教，倒是可以教。但我两兄弟的练法，并不是适合你们每一个人。这教拳的事，等回村了再说。对了，帮我端几碗汤药过来”。

”来了，给步大哥“紫萱儿闻言，便拎着一坛子和碗，急忙跑了过来。

步凡喝一碗，觉得不够，便拎起坛子，整坛喝下。药膳入肚，便觉得浑身舒爽，有股股热流涌动，尤其双手格外明显。人的身体部位是越用越强，当然在使用时，一定要营养跟上，这样它们才能得到滋补。

盖伊见步凡已收功完毕，也停了下来。喊着叫来了一坛药膳，喝完后也满身舒坦，觉得自己的全身都得到了滋补修养。忽然有点皱纹的向步凡问道：”二哥，我总觉得我这练的法子有问题。虽然效果奇快，可总觉得对身体不是很好“。

步凡闻言笑道：“没事的。这本就是横练法的缺点，它和武练法一样对身体有极大伤害。可是在药膳的滋补下，就可以减少很多。回去后我们再想想其他方法，以后还是主要以文练为主吧！”

“嗯，武练和横练毕竟不是正途。还是文练稳妥点”盖伊点头认同到。

武练法和横练法的修炼者，在平时训练过程中不知气沉丹田调息之法而气浮；不知渐法，常即兴突击训练；不懂药洗调理养护之法，所击重物的“反作用力”，通过击打部位传导造成体内脏腑气机不畅淤滞，使脏腑生化机能失调，甚至造成暗伤，影响身体健康。横练修炼者对身体的生化机能的暗伤更为严重，故历来横练修炼者都多不能长寿。

但这两种修炼之法，其修炼效果极其明显，尤其遇到适合这两种练法的人，他们的进境更是突飞猛进。当然这要身体素质异常突出，且想办法消除他们的身体造成的暗疾，才是更好的修炼之法。一般都是采用药物调理和自我身体回复。药物调理分内外两种，外疗即浸泡药浴，贴膏药，针灸，按摩等等；内疗有服用药汤，丹药，和服用特殊的天材地宝等。

最后，在大家共同努力下，通向丹霞村的道路终于都畅通了。收拾完工具，大家也就都回营地休息了。

回到营地，天色已晚，已不能再出去打猎觅食了，只好以剩下的药膳为食。步凡在剩下的药膳里，加了两颗滋补身体的千年古药。药膳的药效也更强了，同时也消除了劳作后的疲劳。

夜黑了，便都回去睡了。现在丹霞村的少年们，可是各个归心似箭，等他们回去就可以学新本事了。

泰国最胸女主播全新激_情视频曝光 扑倒男主好饥_渴!!请关注微信公众号在线看: meinvxuan1 (长按三秒复制)!!