婶子大娘吃完了菠萝,接着去缝制布老虎枕头了,她们现在干劲十足,别提多开心了,一个个都等着过年发热带水果的福利呢。
刘宸把桌子上的东西收拾了一下,没有看到一個孩子,他也感到震惊,平时只要自己回来,孩子们一个个的都会围了过来,今天这些孩子都跑到哪里去了?
别说是孩子了,就是家里的动物,他一个也没看见,都不知道去哪里了。
刘宸问了几个姐,这才知道孩子们都跑到晒谷场那边去了。
他们都去那边玩遥控飞机、遥控汽车、铁皮火车还有篮球去了。
刘宸昨晚可是答应孩子们,今天教他们打篮球的,自己可不想食言。
刘宸和王牡丹说了一下,去晒谷场找孩子们去了。
刘宸很快来到了晒谷场,只见晒谷场上面好些孩子,一个个玩的不亦乐乎。
几个女孩子在玩遥控飞机,还有十来个围着遥控汽车玩,还有的在打篮球,尽管不会打,但是孩子们还是玩的不亦乐乎。
孩子们看见刘宸来了,笑着迎上前去:“舅舅,你来教俺们打篮球。”
吴学农抱着球,来到了刘宸面前。
“好,我来教你们打。”
刘宸先教孩子们怎么拍球,再教孩子怎么运球,最后教孩子怎么投篮。
今天就先教孩子们拍球、运球,明天再投篮,毕竟篮框今天还没有准备好呢。
孩子们一个个都围了过来,看着刘宸先示范着。
刘宸看着孩子们认真的望着刘宸,他把球放了下来,先带着孩子做做热身运动。
只见刘宸先伸伸胳膊,压压腿,扭扭腰。
孩子们一个个的也跟着学。
“宸叔,你怎么不教俺们打球?怎么做这些动作?”刘大猛有点迫不及待了,不是说打球吗?怎么把球放在地上,做运动起来了?
刘宸告诉大家,现在先是热身运动,目的是先把关节活动一下,等会不至于拉伤。
刘宸扭了扭腰,而后又带着孩子们跑了几圈。
运动了一会儿以后,刘宸又带着孩子们玩游戏。
刘宸把篮球抱在手上,让孩子们来抢,然后刘宸再躲开。
过了一会儿,刘宸和孩子们互换,让孩子们抱着球,自己来抢球,这样做的目的就是然孩子们产生兴趣。
这样的玩了一会儿以后,这边刘宸开始教孩子们传球了。
刘宸让孩子们拿着球,用力的抛给自己。
刘宸告诉孩子们,刚开始的时候不用太注意动作,刘宸告诉孩子,用自己认为的最舒服的姿势能最大力度的把球抛给刘宸,就这样,来回练习传球。
最后是拍球,这也是篮球的基本功,这也是真正进入篮球训练的开始。
刘宸先给孩子们示范,然后再一个个的手把手的教。
刘宸望着孩子们,一个个都静下来一点点的拍,练习的还挺认真呢。
刘宸望着孩子们,感觉这些孩子还真的挺喜欢篮球运动的呢,还真的挺有兴趣的呢。
虽然刘宸不是专业的篮球教练,但是教教这些毛孩子还是绰绰有余的。
“宸叔,就这样一个劲地练习吗?”
“这得练习到什么时候啊?”
“是啊,你们先这样练着,先把基本功练好。”
刘宸告诉孩子们,想要把篮球练好,首先要注意身体素质的敏感期,方法要多种多样,内容要丰富多彩。
最重要的是要注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。
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