粗略看了一遍密笈之后，两人按书上记述的心法开始了打座修行。
一个时辰后，叶一秋自觉体内真气聚集于下丹田，他小心地以意念导引真气，打通了五脏六腑——小周天，之后，他将真气在小周天内连运三转，而后收功。
纤萝也几乎同时收了功，而她只是觉得下丹田隐隐有一股热气在凝聚，尚不能引气运行，不过，收功后亦觉得神清气爽，十分受用。
实际上，叶一秋在南斗魔君指导下修练的几年中，身体各处穴位早已被打通，所以意念引气打通小周天并非难事。
纤萝第一天练功，就能将气聚于下丹田，实在是因天姿非凡，一般的人，要想来气，没有一两个月的功夫是很难做到的。
第二天，叶一秋与纤萝和平时一样早早起来爬台阶，因头晚练功增强了体能，两人爬起台阶来轻松很多，一个早上，他俩就爬完了七遍上山的台阶。
下午，两人来到练功处，看师哥师姐们练功。此时，姚月和武三正在练剑，姚月个高手长，剑剑逼向武三面门，武三个矮，一边避让姚月的宝剑，一边将剑刺向姚月下盘，弄得姚月不得不跳动躲闪，狼狈不堪，引得傍边观看的众人一连声叫好，最终，姚月不得不跳出圈外认输。
下一场是燕如霞和赵如君比拚法器，燕如霞的法器是三尺长二寸宽的红绫，赵如君的法器是一个拳头大小锃亮的铁胡芦。
两人同时将各自法器抛向空中，红绫紧紧追缠胡芦，胡芦绕着红绫躲闪，你来我往纠缠不清。
看着这个场面，纤萝不禁蹦跳着拍起手来，叫道:“真好看！真好看！”却发现周围的人都奇怪的看着她，不禁捂了嘴，躲到叶一秋身后。
终于，红绫缠住了胡芦，而胡芦却一下子变大，眼见红绫被撑得就要断裂，燕如霞一伸手，收回红绫，道:“还是赵姐姐的如意胡芦厉害，我甘拜下峰。”话语中却带着一种不服气的意味。
两场比赛结束，飞天派黑谷子的弟子们又散开来，各自习练武功法术。
秦明走到叶一秋面前：“你俩今天的功课就做完了？”
叶一秋：“早上我俩上下走了七遍台阶，所以现在来看看你们是怎样修练的。”
秦明惊讶道：“你俩这么厉害！我在这里修行快二十年了，还未见过体力如此好的师兄弟呢！你们是怎么做到的？”
纤萝：“也设什么特别的，就是昨夜练了一个时辰的内功，今早起来特别有劲。“
秦明：“师父就开始教你们内功心法了？怎么练一晚上就有如此效果？”
叶一秋：“实际上，我过去就有点基础，纤萝呢悟性高，所以我们可能学得快一点。”
秦明:“如果按你们的能力修练，用不了几年，就可以达到一流高手的水平了。”
叶一秋：“秦师哥，为什么我们练神通还要习练剑术呢？这剑有什么用？”
秦明:“许多神通都要一个介质，就如同飞行要有云雾或者刀剑之类，功力要浸注于法器之中一样，你的功力透过宝剑才能更好地克制敌人，当然，如果你修到仙的境界，就不必再用刀剑这些俗物了。”
两人正说着话，黑谷子过来检视弟子们练功情况，见到叶一秋和纤萝，说道:“师尊今早对我说，你俩己开始练气，每天就不必再爬台阶练体能了，从明日开始，早上自休，下午到练功场习练剑术和神通，以后，每月只有两天的时间休息，其他时候都要练功，今天下午你们可以到处走走，再看看我们南迦巴瓦山的景色。”
叶一秋:“谢谢师父！”然后拉着纤萝寻了上山的路，往山顶走去。
在灵宵宝殿一侧，一条小路直通山顶，因为不常有人走，所以路铺得随意，仅用条石简单铺垫了一些坑洼之处，大部份地方都是土路，当然，这比数天前两人找寻仙山走过的路好走得多！二人走到了灵宵宝殿后，见宝殿后覆盖着大片的树木，大部份是高山雪松，也有一些不知名的杂树和灌木，因时值盛夏，在树林中，还夹杂着许多各色的花朵。
纤萝摘了一朵粉红的花朵戴在头上，偏过头问叶一秋:“一秋哥，我好不好看。”
叶一秋：“就像仙女！”
纤萝:“我什么时候才能成为真正的仙女？”
叶一秋：“只要勤加修练，也许不会超过二十年！”
纤萝:“二十年后，我都老了！”
叶一秋:“那你就多用点功，争取早一天成仙！”
叶一秋和纤萝顺小路穿过森林，眼前出现一大片草地，绒绒的像毡子一样的茅草一眼望不到边，草地上蜂飞蝶舞，鸟语花香。
草地的尽头，是直插云天的雪山，烟雾缭绕不到顶。
叶一秋和纤萝来到雪线边时，只觉一阵寒冷沏骨的风自山上吹下来，纤萝不禁打了个寒颤。
纤萝：“好冷！”
叶一秋:“这里是雪山，自然寒冷，不过，耐寒能力也是要段炼的。”
纤萝:“时间不早了，我们快走。”
叶一秋:“对，这里景色真好，我们到山顶看看吧！”
顺着冰雪中的小道，二人整整走了两个小时，才来到冰雪覆盖的山顶。
站在山顶，极目远眺，映入眼帘是层层叠叠朦朦胧胧的群山！悠远而神秘！低头下望！白雪，草地，森林一览无余。
站在这样雄伟挺拔的高山之巅，会让人油然生起一种豪迈之情，似乎自己能掌控整个世界似的。
纤萝：“不知上天是如何造化自然的，在人间竟能看到如此美景。”
叶一秋:“等我们修成了神仙，就能看到天上的美景，听师父南斗魔君说，天上的景色比地上的要美许多呢！”
叶一秋:“几日前，白谷子反下山去时，到山顶取走了万年冰玉，这万年冰玉到底有什么奇特之处，值得魔教费尽心机来争夺，我们去看一看存放冰玉的地方。“
纤萝:“我也觉得奇怪，不知这万年冰玉到底有何奇特之处！”
叶一秋和纤萝围绕着雪峰，四处寻找，果然见到一个冰洞。
二人走进冰洞，却见和木子师尊正站在不大的冰洞正中，呆呆地看着洞正中一个四尺高一尺宽的冰柱。
